tips tidur nyenyak

Aktivitas kamu yang padat seharian tentu membuat badan kamu terasa capek dan ingin segera beristirahat. Istirahat membuat badan anda segar kembali dan menghilangkan rasa capek.

Sebenarnya masalahnya bukan terletak berapa lama jam kamu tidur. Tetapi yang penting adalah bagaimana kualitas tidur, dan apakah anda merasa nyenyak saat tidur.

Saat tidur sebenarnya tubuh kita memperbaiki sel-sel yang rusak dan membuat pikiran kita tenang. Kurang tidur bisa menyebabkan kondisi tubuh yang tidak stabil, emosi yang tidak terkontrol, kurang konsentrasi dan badan terasa lemas.

Banyak masyarakat yang tidak tau bagaimana cara tidur yang nyenyak. Berikut ini adalah cara bagaimana agar Anda bisa tidur nyenyak, ikuti tips berikut ini:

Jangan Makan Berlebihan
Makan malam sebaiknya tidak melewati pukul 19.00. Jika kamu makan terus-menerus maka perut otomatis terisi penuh dan tubuh masih melakukan proses pencernaan, sehingga tubuh belum beristirahat.

Jangan Melakukan Kegiatan Berat di Malam hari
Jangan sekali-kali melakukan aktivitas yang menyita mental dan pikiran saat menjelang tidur. Hal ini bisa menyebabkan kamu sulit tidur.

Mandi Air Panas
Lakukan hal ini 1 jam sebelum kamu tidur. Dengan mandi air panas maka membuat kamu menjadi rileks dan tidur lebih cepat.

Minum Susu Panas
Minum susu juga bisa membantu tidur kamu semakin nyenyak

Mematikan Lampu
Matikan lampu di kamar anda, hal ini akan membuat anda lebih nyenyak. Usahakan kamu sudah berada di tempat tidur 30 menit sebelum waktu tidur yang kamu tentukan. Matikan lampu dan coba memejamkan mata,

Wewangian dan Musik Slow
Gunakan aroma terapi agar membuatmu lebi tenang. Nyalakan musik slow yang bisa membuat kamu rileks. (KPTKI/ARI)

Manfaat Musik untuk Kecerdasan Otak Kanan & Kiri Anak

TAHUKAH Moms, memperdengarkan musik pada si kecil dapat meningkatkan kemampuannya di bidang matematika dan sains. Hasil penelitian menunjukkan bahwa musik klasik dapat meningkatkan sekaligus memperkaya perkembangan otak anak di bawah usia tiga tahun.

Hal tersebut dicapai melalui ritme, melodi, dan harmonisasi. Sebuah penelitian yang dilakukan Gordon Shaw, seorang dokter terkenal, juga menyimpulkan bahwa musik klasik dapat memperkaya kemampuan spatial otak, atau kemampuan memahami konstruksi obyek dua dan tiga dimensi. Kemampuan ini sangat penting bagi penguasaan ilmu matematika dan sains. Penelitian lain juga membuktikan bahwa musik klasik dapat meningkatkan kreativitas.

Pada ibu hamil, disarankan untuk tidak mendengarkan musik berirama keras, seperti musik rock, untuk menghindari overstimulasi. Musik yang tenang dan rileks memberikan rasa tenang kepada ibu dan bayi. Lebih lanjut menurut Jayne, ahli musik terapi, musik dapat digunakan sebagai terapi bayi-bayi yang lahir prematur di NICU (unit khusus bayi prematur di rumah sakit) untuk mengoptimalkan terapi dan memfasilitasi tumbuh kembangnya.

Beberapa manfaat lain dari memperdengarkan musik bagi si kecil, berikut di antaranya seperti dikutip dari Jim Trelease dalam bukunya “Read Aloud Handbook: Mencerdaskan Anak dengan Membacakan Cerita Sejak Dini”:

· Mampu merangsang tidur yang nyenyak, dan mendorong produksi hormon pertumbuhan.

· Menenangkan tubuh, otot dan saraf, membantu mempersiapkan otak untuk belajar dan juga meningkatkan kecerdasan intelektual (IQ) dan emosional (EQ).

· Dalam format, ritme, dan melodi yang berbeda, musik dapat merangsang fungsi otak dan menciptakan serat saraf pada otak yang berguna dalam kemampuan di bidang matematika dan sains di masa depan.

· Mendorong komunikasi antarsel saraf, meningkatkan kemampuan bahasa dan membaca.

· Mampu meningkatkan pertumbuhan emosional, daya khayal, dan kreativitas.

· Menawarkan kesenangan, mendorong otak anak untuk mengatur kembali ide-ide, mengembangkan daya ingat, dan menggunakannya secara efisien.

ENV Fuel Cell Bike: motor dengan bahan bakar air

ENV Fuel Cell Bike mungkin akan menjadi motor pertama dengan bahan bakar Fuel Cell (mengubah sumber alam menjadi tenaga listrik) yang akan segera diluncurkan dalam waktu dekat.

Hebatnya lagi, motor ini bisa menggunakan air sebagai sumber tenaganya dan satu tank penuh bisa berjalan selama 4 jam tanpa henti atau sekitar 160 km.

Modelnya pun mengingatkan kami kepada motor jagoan dari Jepang, Kamen Rider.

ENV juga menghasilkan suara mesin yang sangat halus bahkan hampir tidak terdengar sehingga membuat kenyaman para tetangga tidak terganggu pada saat kita pulang subuh.

Ini dia kendaraan yang cocok untuk saat ini dimana harga BBM semakin mahal.

Sumber berita
Fuel cell motorcycles set to be the future of badass biking

Mavizen TTX02: motor listrik dengan koneksi Wi-Fi :-)

Motor listrik model sport bukanlah hal baru, kami pernah membahas MotoCzysz E1pc dan juga Mission One tapi tidak ada yang secanggih ini.


Mavizen TTX02 (yang disebut juga "laptop on wheels") adalah sebuah motor listrik pertama di dunia yang sudah dilengkapi dengan alamat IP (Internet Protocol), on-board web server, sistim operasi Linux serta koneksi Wi-Fi sehingga kita bisa browsing dimanapun dan kapanpun.



Sama seperti GM Autonet, teknologi yang ada di dalam motor ini memungkinkan kita mendapatkan koneksi Wi-FI jadi kita bisa browsing atau tarik email walaupun berada di motor ini tapi jangan sampai buka laptop pas lagi mengendarai motor ini.


Mavizen TTX02 juga dilengkapi dengan Built-in USB agar kita bisa menyambungkan gadget atau mungkin isi ulang baterai gadget melalui motor listrik ini.

Mavizen TTX02 sudah mulai dijual dengan harga US$ 41.300 (sekitar Rp. 420 jutaan).

Sayangnya di websitenya sendiri tidak ada penjelasan lebih detil tentang kekuatan mesin listrik di motor ini dan yang terpenting sampai berapa kecepatan motor ini, itupun tidak dapat kami temukan di webnya.




Sumber berita
Mavizen TTX02 Unveiled

Snaefell: gabungan motor dan mobil yang sempurna :-)

Kami tidak yakin disebut apa di Indonesia tetapi tahu kan motor yang disampingnya ada boncengan gitu?? Itu loh yang dibagian samping ada kotak tambahan untuk mengangkut satu orang lagi. Pasti tahu deh!!! Tetapi yang satu ini pasti kami jamin belum pernah anda lihat sebelumnya.

Snaefell boleh dibilang sebuah gabungan antara motor dan mobil yang sangat sempurna yang mungkin pernah dibuat saat ini.





Seperti yang telah kami sebutkan, fungsinya sama dengan yang diatas yaitu bisa mengangkut penumpang di bagian sampingnya.

Mesin motor (1000 cc) ini menggunakan mesin dari motor Laverda dan lampu depan diambil dari Kawasaki 1000 RX sedangkan untuk bentuk mobil merupakan gabungan dari mobil Volkswagen GTI, an Audi 80 and a Citroen Xantia.



Pembuatnya, François Knorreck dari Italia menghabiskan waktu lebih dari 10 tahun dengan 10.000 jam kerja serta uang sebesar US$ 21.000 untuk melakukan modifikasi Snaefell.

Hmmmm, mungkin bisa dijadikan ojek motor disini dimana penumpang dapat merasa lebih nyaman (dan ada AC sepertinya) dan pastinya tidak perlu pakai helm kalau lagi naik ojek.

Motor BMW C1-E: ada sabuk pengaman dan tidak perlu pakai helm?

Selama ini kita tahu bahwa motor BMW selalu identik dengan besar dan ber-CC besar (alias boros) tapi kali ini BMW memberikan sesuatu yang berbeda dengan motor konsepnya C1-E.


Motor BMW C1-E ini adalah motor masa depan BMW yang menggunakan mesin listrik dengan penggunaan baterai Lithium 125V.



Sesuai dengan konsepnya, C1-E ini diharapkan akan menjadi kendaraan personal yang bisa memberikan keamanan dan kenyaman dalam mengendarai sebuah motor.


Sama seperti Peugeot HYmotion3, C1-E juga mempunyai atap yang bisa melindungi anda dari panas dan hujan walaupun tidak 100% menjamin anda kering.

Yang juga cukup menarik, untuk masalah keamanan, motor ini juga menyediakan sabuk pengaman (seat belt) yang membuat C1-E tidak diwajibkan untuk menggunakan helm karena sudah ada seat belt.

Membuat kami berpikir kalau motor ada sabuk pengaman berarti tidak perlu pakai helm berarti kalau motor kami dikasih sabuk pengaman, apakah kami bisa tidak pakai helm??

Belum ada informasi lebih lanjut kapan motor BMW C1-E ini akan diluncurkan.

Pergi ke Laut Baik untuk Asma

Ada banyak mitos yang berkembang di masyarakat terkait penyakit asma. Beberapa di antaranya memang bisa dijelaskan dengan akal sehat, meski banyak juga yang bahkan tidak masuk di akal.

Dalam acara bincang-bincang dengan media memperingati Hari Asma Dunia 2010 yang berlangsung hari ini di Hotel Akmani Jl Wahid Hasyim Jakarta, Prof. dr. Faisal Yunus, Ph.D., Sp.P. (K) mengungkap sedikitnya ada 2 mitos yang ternyata memang ada benarnya.

Mitos pertama adalah bahwa pergi ke laut bisa menyembuhkan asma. Menurut Prof. Faisal, mitos tersebut ada benarnya karena udara di laut memang lebih bersih dibandingkan udara di perkotaan. Tidak adanya polusi membuat angin laut baik untuk penderita asma.

Sebenarnya udara di pegunungan juga bersih, tetapi cuacanya cenderung dingin. Pada beberapa penderita asma, cuaca yang terlalu dingin bisa memicu serangan sehingga laut lebih sering 'dimitoskan' dibandingkan pegunungan.

Mitos kedua adalah bahwa berenang bisa menyembuhkan penyakit asma. Terkait hal ini, Prof. Faisal menyebutkan 3 alasan mengapa berenang baik untuk asma. Tidak hanya berenang, semua olahraga yang bisa dilakukan secara pelan dan bertahap pada dasarnya baik untuk asma.

Dalam presentasinya, Prof. Faisal sebenarnya sempat menyinggung mitos lainnya yaitu bahwa asma adalah penyakit keturunan. Meski tidak terang-terangan membenarkannya, ia mengungkap bahwa 30-40 persen penyakit asma memang dipicu faktor keturunan.

"Ada penderita yang merasa orang tuanya tidak punya riwayat asma. Tapi bisa jadi ada di antara kakek-neneknya yang punya asma, atau bahkan sebenarnya orang tuanya sendiri punya. Hanya saja gejalanya tidak muncul karena tidak ada pemicu," ungkap Prof. Faisal yang merupakan ketua Dewan Asma Indonesia.

Mitos-mitos yang lain tentu saja masih banyak, bahkan mungkin terus bertambah. Menurut Prof. Faisal, yang terpenting dalam menyikapi mitos-mitos tersebut adalah mencermati bukti-bukti. Sebab paradigma yang berkembang di bidang kesehatan saat ini adalah evidence based (berdasarkan bukti-bukti).

"Ada mitos yang mengatakan bahwa menelan 7 ekor anak tikus yang masih merah bisa menyembuhkan asma. Mungkin memang ada yang benar-benar sembuh dengan cara itu. Tapi kalau kejadiannya hanya 1 di antara 100, maka mitos itu tidak bisa dipertanggungjawabkan," tegasnya.

Yang Boleh dan Tak Boleh Bagi Penderita Batu Ginjal

Kandungan mineral yang terdapat pada beberapa jenis makanan bisa memicu terbentuknya batu ginjal. Namun beberapa jenis makanan yang lain bisa mencegahnya. Apa saja?

Fungsi ginjal adalah menyaring kotoran di dalam darah, untuk dibuang bersama air kencing. Batu ginjal terbentuk ketika kotoran-kotoran dari makanan tersebut mengeras dan membentuk kristal di ginjal maupun saluran kencing.

Pembatasan makanan tertentu efektif untuk mencegah terbentuknya kristal tersebut. Berikut ini adalah beberapa diet yang disarankan bagi penderita batu ginjal, dikutip dari Gicare, Senin (3/5/2010):

1. Perbanyak minum air putih
Air adalah diet paling penting untuk mencegah batu ginjal, karena komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama buang air kecil. Penderita batu ginjal disarankan untuk buang air kecil sekitar 2,5 liter dalam sehari, sehingga harus minum lebih banyak dari jumlah tersebut. Jika cuaca panas atau sedang banyak aktivitas, konsumsi air harus diperbanyak supaya lebih sering buang air kecil.

2. Batasi kalsium
Biasanya tubuh tidak akan menyerap kalsium melebihi yang dibutuhkan. Namun pada kondisi tertentu misalnya hipercalciuria, kelebihan kalsium dibuang melalui ginjal dalam bentuk air kencing. Penderita batu ginjal disarankan untuk membatasi asupan kalsium maksimal 800 mg/hari untuk pria dan 1.200 mg/hari untuk wanita.

Kalsium banyak terdapat pada sayuran hijau, susu dan berbagai produk olahan berbahan susu. Kalsium pada susu lebih mudah diserap usus dibandingkan pada sayuran hijau.

3. Batasi oksalat
Bersama kalsium, oksalat (asam yg mengandung satuan COO2) dapat membentuk kristal penyebab batu ginjal. Oleh karena itu, penderita batu ginjal disarankan untuk mengurangi atau bahkan menghindari sama sekali makanan yang banyak mengandung oksalat. Di antaranya adalah bayam, strawberry, cokelat, gandum, biji-bijian dan teh.

Penderita batu ginjal disarankan untuk membatasi konsumsi oksalat tidak lebih dari 50 mg/hari.

4. Batasi garam dan protein nabati
Membatasi konsumsi garam natrium dapat mengurangi jumlah kalsium yang dikeluarkan lewat ginjal. Oleh karena itu jika yang terbentuk adalah batu kalsium, maka konsumsi garam natrium sebaiknya dibatasi antara 2.500-3.500 mg/hari.

Sementara protein hewani bisa memicu beberapa jenis mineral di urine untuk membentuk batu ginjal. Karena itu penderita batu ginjal harus menggantikannya dengan protein nabati.

5. Perbanyak serat tidak larut
Ada 2 jenis serat yakni serat yang larut dan serat yang tak larut, masing-masing memiliki fungsi yang sama penting di dalam tubuh. Tetapi dalam hal ini, serat tak larut yang terdapat pada gandum, padi dan terigu bisa mengurangi kadar kalsium dalam urine. Serat tersebut mengikat kalsium ketika berada di usus, sehingga tidak dikeluarkan melalui ginjal.

6. Batasi konsumsi vitamin C
Salah satu hasil metabolisme vitamin C adalah oksalat. Karena oksalat bisa membentuk kristal, maka penderita batu ginjal harus membatasi asupan vitamin C.
(up/ir)
Komentar terkini (1 Komentar)

Minggu, 25 April 2010

10 Cara Hindari Keracunan Makanan

Ada beberapa jenis sakit yang disebabkan keracunan makanan. Kadang kita tak pernah tahu bagaimana mulanya, tapi setelah menyantap makanan baru menyadari kalau telah keracunan. Sebenarnya ada beberapa cara terbaik untuk menghindari sakit akibat keracunan makanan seperti ini.

1. Cuci tangan dengan bersih sebelum mengolah atau menyantap makanan. Cuci tangan ini khususnya sangat penting setelah Anda memegang binatang atau organik, seperti binatang peliharaan atau mencuci binatang.

2. Pastikan segala peralatan yang digunakan untuk memotong, pisau, peralatan memasak dan semua peralatan untuk meletakkan makanan disterilkan dengan sabun anti bakteri.

3. Cuci bersih semua buah dan sayur sebelum dimakan mentah.

4. Pastikan semua makanan yang bersumber dari hewan (daging, telur, susu) telah disterilkan atau dimasak dengan matang sebelum dikonsumsi. Jika Anda makan di restoran dan mendapati makanan belum matang, minta kembali masakan matang dan periksa kembali sesuai permintaan.

5. Jangan letakkan makanan dari hewan (daging, telur dan produk susu) di ruangan dengan temperatur biasa baik dimasak atau tidak. Masukan dalam kulkas dalam temperatur beku.

6. Simpan segera makanan sisa di kulkas. Untuk mencegah terkena bakteri, panaskan dengan layak semua makanan sisa sebelum memakannya.

7. Periksa terlebih dahulu sebelum memasak jenis ikan dan kerang. Pilih produk yang masih segar saat membelinya. Ikan jenis makanan yang biasanya jadi penyebab keracunan.

8. Atur peletakan makanan di kulkas, jangan sampai tetesan jus, darah dari daging mengenai makanan lainnya. Letakkan daging di tempat penyimpanan daging di kulkas. Letakkan daging yang berbeda secara terpisah, jangan menumpuknya, misalnya daging sapi, daging ayam dan ikan secara diletakkan secara terpisah.

9. Pahami cara pengalengan di rumah saat Anda memutuskan membuat selai, jelly, asinan atau jenis makanan kaleng lainnya.

10. Selalu baca label sebelum membeli atau memakan makanan. Ikuti instruksi yang ditulis dilabel untuk memasak atau cara memakan jenis makanan yang Anda beli. Pastikan selalu melihat tanggal kadaluarsanya.

Keracunan makanan tidak dapat dianggap remeh. Sebagian kasus keracunan makanan disebabkan bakteri yang dapat menyebabkan kecacatan atau bahkan kematian, khususnya pada anak-anak, orang dewasa, wanita hamil dan orang-orang yang memiliki kekebalan tubuh kurang. Jadi, kalau Anda mengalami keracunan makanan, segeralah mencari pertolongan dokter. (kpl/erl)

Tips Sehat Saat Berpuasa

Saat menjalani puasa kita memang perlu melakukan penjagaan ekstra pada kesehatan. Banyak cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan di saat puasa. Berikut kami berikan beberapa tips yang dapat Anda terapkan selama berpuasa.

Makanan Sehat Saat Buka

Ada aturan ideal untuk berbuka. Anda bisa memulai membatalkan puasa dengan cara:

Awali dengan pilihan minuman seperti:

- Minum jus

- Minum susu rendah lemak

- Menyantap sup

Lanjutkan dengan makan seimbang seperti:

- Salad sebagai permulaan.

- Dapatkan asupan protein dari masakan berisi ayam, daging atau ikan, kacang polong, buncis atau kedelai (tahu/tempe).

- Dapatkan karbohidrat penuh dari beras merah, pasta atau roti gandum.

- Sayuran dan buah juga diperlukan dalam hal ini

Pilihan Makanan Untuk Sahur

Sahur adalah salah satu saat makan penting sewaktu menjalankan puasa. Sahur akan tetap menjaga tingkat energi sepanjang hari selama berpuasa. Jadi, jangan lewatkan sahur supaya nutrisi sebagai bahan bakar tubuh Anda tetap terisi. Untuk sahur sehat, Anda dapat memilih makanan seperti:

- Roti gandum dengan selai atau keju.

- Sereal berserat tinggi dengan susu rendah lemak.

- Buah-buahan segar atau kering, termasuk nanas.

- Kacang-kacangan.

Hindari Kopi dan Teh Saat Berbuka dan Sahur

Pagi pecinta kopi dan teh, mungkin ada baiknya menghindari minuman ini selama puasa. Jus buah segar jadi pilihan bagus sebagai penggantinya. Kopi dan teh mengandung kafein, yang akan membuat Anda kehilangan lebih banyak air saat buang air kecil.

Minum teh setelah makan dapat mengurangi kandungan zat besi yang diserap tubuh dari makanan. Jadi lebih baik minum air putih setelah berbuka atau sahur. Jika Anda bosan, bisa ditambahkan perasan jeruk nipis dalam air minum Anda.

Yang Disarankan Saat Berpuasa

- Batasi makanan-makanan manis hanya sekali dalam seminggu, lebih baik pilih buah segar untuk pencuci mulut.

- Setelah berbuka, rileks lah sejenak, lalu jalan-jalan atau lakukan gerakan-gerakan tubuh ringan.

- Hindari nyamil sebelum tidur, tapi pastikan Anda sahur.

- Minum lah banyak air di antara waktu berbuka dan sahur untuk mencegah dehidrasi.

Selamat menjalankan ibadah puasa. (kpl/erl)

Tips Puasa Sehat Selama Bulan Ramadhan

Berpuasa memang kegiatan yang cukup berat. Jangankan bagi yang menderita sakit, orang Muslim yang tidak memiliki masalah kesehatan serius pun akan menganggap puasa sebagai sebuah tantangan.

Berpuasa merupakan tantangan bagi tubuh karena harus menyesuaikan diri untuk tidak mendapatkan makan dan minum dari terbit hingga terbenamnya matahari.

"Bagi seseorang yang terbiasa makan beberapa kali sehari lalu tidak makan selama periode waktu antara terbit dan tenggelamnya matahari akan menciptakan sebuah dinamika yang sepenuhnya baru untuk metabolisme Anda," begitu dikatakan oleh Dr Memoona Hasnain, direktur riset pengobatan keluarga di Universitas Illinois di Chicago.

Walaupun studi medis tidak menunjukkan efek samping serius dari jadwal puasa Ramadhan yang dilakukan oleh orang Muslim sehat, para dokter mengatakan bahwa mereka melihat para pasien menjadi kurang tidur karena bangun lebih pagi untuk makan sahur setelah harus tidur lebih larut untuk melakukan ibadah sholat malam.

Namun sebaliknya, para dokter mengatakan banyak pasien mereka yang meningkat berat badannya selama bulan puasa karena mereka makan terlalu banyak saat mereka lapar.

Berat badan bertambah, lemas, letih, dan lesu jadi keluhan umum saat berpuasa. Jadi bagaimana caranya agar kita tetap bisa melaksanakan puasa Ramadhan dengan sehat?

Para ahli merekomendasikan agar umat Muslim makan sahur dengan makanan yang kaya karbohidrat, seperti roti atau sereal.

Saat berbuka, makanlah makanan manis-manis yang kaya akan kandungan gula. Misalnya kolak, jus buah, atau kurma.

Dengan mengikuti anjuran ini, maka semoga puasa Anda di bulan Ramadhan ini akan tetap sehat dan lancar. (kpl/tus/npy)

Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Tulang

TANPA tulang, tubuh tak bisa berdiri dan beraktivitas. Tapi tanpa disadari, aktivitas dan kebiasaan sehari-hari kita justru dapat merusak tulang.

Anda sudah mengonsumsi susu, berbagai makanan sumber kalsium, dan olahraga, tapi mengapa masih mendapati masalah tulang. Siapa tahu saja, beberapa kebiasaan buruk berikut yang merusak tulang Anda.

Membungkukkan badan

Tindakan ini dapat menyebabkan saraf yang melewati tulang belakang terjepit sehingga menimbulkan sakit pinggang.

Memakai sepatu hak tinggi dalam waktu yang lama

Ketika Anda mengenakan sepatu jenis itu, akan terjadi perenggangan pada jaringan lunak sekitar sendi mata kaki, sehingga dapat merusak struktur jaringan lunak ini.

Membawa tas berat

Jika Anda menderita kelainan tulang, tindakan membawa tas berat dapat memperparah kondisi tulang.

Membunyikan jari

Bunyi terjadi karena gesekan jaringan lunak di sekitar sendi jari. Proses yang terjadi berulang-berulang ini akan mengakibatkan gangguan di jaringan lunak tersebut.

manfaat buah Nanas

Buah ini banyak mengandung vitamin A dan C sebagai antioksidan. Juga mengandung kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium, dekstrosa, sukrosa, dan enzim bromelain.
Bromelain berkhasiat sebagai antiradang, membantu melunakkan makanan di lambung, serta menghambat pertumbuhan sel kanker. Kandungan seratnya dapat mempermudah buang air besar pada penderita sembelit.

Beberapa khasiat buah nanas yang telah masak:
bersifat dingin,
dapat mengurangi keluarnya asam lambung yang berlebihan,
membantu pencernaan makanan di lambung,
antiradang,
peluruh kencing (diuretik),
membersihkan jaringan kulit yang mati,
mengganggu pertumbuhan sel kanker,
menghambat penggumpalan trombosit.
Beberapa penyakit yang dapat disembuhkan dengan buah nanas:
Air perasan (Jus) Nanas: Cacingan, radang tenggorokan, Beri-beri, menurunkan berat badan, masalah pencernaan
Daun Nanas (cuci bersih, ditumbuk halus, balurkan pada yang sakit): Untuk luka bakar, gatal dan bisul
Ketombe: Sediakan 1/4 buah nanas masak. Kupas kulitnya, lalu parut, peras, dan saring. Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis dan aduk sampai rata. Gunakan ramuan ini untuk menggosok kulit kepala yang berketombe. Lakukan malam sebelum tidur. Keesokan paginya rambut dikeramas. Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.
Peradangan kulit: sediakan 1/2 buah nanas yang telah masak. Kupas kulitnya, lalu parut. Hasil parutannya dipakai untuk menggosok kulit yang bersisik dan mengelupas. Lakukan sekali sehari, malam sebelum tidur. Keesokan paginya baru dicuci bersih. Lakukan setiap hari.
Sembelit: minum air perasan dari 3 buah nanas, namun pilihlah buah yang belum matang benar dan agak sedikit asam.
Efek Samping:
Nanas muda berpotensi sebagai abortivum atau sejenis obat yang dapat menggugurkan kandungan. Karena itu, nanas dapat digunakan untuk melancarkan terlambat haid. Karena itu, perempuan hamil dilarang mengkonsumsi nanas muda.
memicu rematik. Di dalam saluran cerna, buah nanas terfermentasi menjadi alkohol. Ini bisa memicu kekambuhan rematik gout. Penderita rematik dan radang sendi dianjurkan untuk membatasi konsumsi nanas.
meningkatkan gula darah. Buah nanas masak mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Jadi, bagi penderita diabetes, sebaiknya tidak mengonsumsi nanas secara berlebihan.
menimbulkan rasa gatal. Terkadang sehabis makan nanas segar, mulut dan lidah terasa gatal. Untuk menghindarinya, sebelum dimakan, rendamlah potongan buah nanas dengan air garam. Sederhana bukan?

air terjun terindah

5.Yosemite Falls,USA


4.Angel Falls,Venezuela


3.Niagara Falls,Canada


2.Victoria Falls,Zambia


1.Iguazu Falls,Brazil

Lima buah, puluhan manfaat

Indonesia dikaruniai oleh tanah yang subur dan iklim yang hangat. Itulah sebabnya berbagai macam buah dan sayuran kini mudah ditemui dimana-mana. Diantara buah-buahan tersebut, strawberry, alpukat, kiwi, semangka dan plum memiliki banyak manfaat yang belum banyak diketahui orang.

Strawberry

Strawberry mempunyai kandungan vitamin lebih banyak daripada buah jeruk. Selain itu, buah berwarna merah ini juga dikenal memiliki jumlah serat yang sangat baik. Apabila kadar gula darah melonjak, anda cukup mengkonsumsi semangkuk strawberry untuk menormalkannya kembali. Manfaat lainnya adalah: membersihkan racun-racun berbahaya yang terdapat dalam darah, menghilangkan karang gigi serta memperkuat gusi.

Alpukat

Alpukat menyediakan banyak sekali antioksidan yang berfungsi untuk melawan kanker. Memang benar kalau buah berbiji bulat ini mengandung banyak lemak, tapi lemak yang ada di alpukat adalah jenis lemak yang baik untuk kesehatan. Sejak dahulu kala, alpukat juga digunakan untuk membantu mengatasi permasalahan seksual dan memperlancar pencernaan.

Kiwi

Buah berbulu halus ini sangat berperan dalam mencegah serangan jantung, karena ia memiliki substansi yang dapat mengurangi penggumpalan darah. Makanya, bagi anda yang rutin mengkonsumsi aspirin setiap hari untuk mengurangi penggumpalan darah, bisa juga digantikan dengan dua atau tiga buah kiwi per hari. Bahkan kiwi jauh lebih baik daripada aspirin karena alami dan tidak memiliki efek samping. Kiwi juga kaya akan serat yang dapat melindungi anda dari penyakit jantung, diabetes, dan kanker kolon. Terakhir, kiwi ternyata juga ampuh untuk mengobati gangguan pernapasan dan batuk.

Semangka

Dalam satu buah semangka terdapat kandungan potassium, vitamin A dan vitamin C. Dan hanya dalam dua mangkuk semangka tersedia 18 miligram lycopene, yaitu antioksidan pelawan kanker. Jumlah itu jauh lebih banyak daripada yang terkandung dalam satu buah tomat berukuran sedang.

Daripada disimpan di lemari es, lebih baik anda menjaga buah semangka tetap dalam suhu ruangan. Mengapa? Karena jika anda mendinginkannya, maka jumlah antioksidannya (lycopene dan beta-karotin) akan berkurang.

Plum

Meskipun masih asing bagi sebagian orang Indonesia, namun buah yang satu ini mulai banyak ditemukan di toko-toko swalayan di seantero negeri. Plum memiliki beragam warna dan merupakan sumber alami untuk vitamin C, A, B2, beta-karotin dan potassium. Plum baik dikonsumsi oleh anda yang ingin berdiet, karena ia memiliki serat yang tinggi. Mengurangi gejala demam, flu, asma, penyakit jantung, stroke, rematik dan kanker adalah manfaat dari buah yang sering dijadikan manisan ini. Tidak itu saja, plum juga membantu menyerap zat besi dalam tubuh dan berguna sebagai pencahar alami. (Dari berbagai sumber)

Mission One: motor listrik tercepat di dunia sampai 241 km/ jam

Anda sudah mengenai Shelby Super Cars sebagai mobil listrik tercepat di dunia saat ini dan sekarang ada perkenalkan Mission One sebagai motor listrik tercepat di dunia saat ini.

Dibuat oleh perusahaan bernama Mission Motors, Mission One mampu mencapai kecepatan maksimum sampai 150 mil per jam (241 km/ jam).



Dengan menggunakan baterai Lithium Ion, Mission One dapat berjalan sejauh 150 mil (241 km) dengan sekali isi ulang dengan waktu pengisian kurang dari 1 jam.

Sudah pasti, ini pasti motor idaman, bentuknya lumayan asik, ramah lingkungan dan tidak berisik.

Belum ada keterangan harga tapi dijamin harganya tidak mungkin sama dengan motor bebek pastinya

Motor dengan tenaga udara khusus untuk kendaraan perumahan

Ketika semua orang mencoba menciptakan kendaraan dari tenaga matahari, hydrogen fuel cell dan lainnya, Jem Stansfield mencobanya dengan tenaga udara (air) dari kompresor yang biasa digunakan pemadam kebakaran.

"Motor angin" buatannya menggunakan 2 kompresor yang akan menggerakan "gear" roda bagian belakang.

Kelebihannya dibandingkan dengan sumber tenaga lainnya adalah pengisian angin tentu lebih cepat dibandingkan pengisian baterai isi ulang dan lainnya serta pastinya murah. Cukup bawa ke tukang tambal ban.





Walaupun demikian, motor ramah lingkungan ini tetap masih menggunakan listrik untuk menjalankan kompresor yang ada tetapi tetap akan mengurangi tingkat kerusakan lingkungan dibandingkan motor biasa.

Dengan tenaga udara, motor ini bisa mencapai kecepatan maksimum sampai 29 km/ jam dan menempuh jarak sekitar 11,2 km apabila diisi penuh. Jadi dapat dipastikan, motor ini hanya untuk beli makanan kecil di warung depan dan bukan untuk pergi bermalam minggu dengan sang pacar.

Honda Ev-Club Electric Motorcycle: inilah bentuk motor bebek masa depan :-)

Inilah mungkin bentuk motor bebek masa depan di dunia, khususnya di Indonesia.


Honda EV-Club Electric Motorcycle adalah motor listrik keluaran Honda yang rencananya akan mulai dipasarkan pada akhir tahun 2010 nanti.



Belum banyak informasi yang bisa kita dapatkan mengenai motor listrik keluaran Honda ini tetapi ada satu fitur yang cukup menarik yaitu sebuah alat sistim komunikasi yang disebut LOOP.

FreeFlashToys.com

FreeFlashToys.com

Gambar teknologi masa depan

Ketika tentera berada di medan perang, musuh yang paling berbahaya adalah musuh yang berada di belakang karena memang kita tidak boleh melihat musuh. tentara Amerika dimana DARPA sedang mengembangkan sebuah kacamata khusus yang disebut dengan Soldier Centric Imaging via Computational Cameras effort (SCENICC). SCENICC yang terdiri dari beberapa kamera memungkinkan para tentera boleh melihat seluruh area dengan sudut pandang 360° dan bisa melihat area yang berada jauh serta  boleh diperbesar sampai 10x (zoom in). Selain untuk melihat area medan perang, layar yang ada juga boleh menampilkan informasi penting dan tanda peringatan bila ada musuh di belakang. Untuk mengontrol semuanya itu, tentara tidak perlu menggunakan tangan mereka tetapi melalui perintah suara.Lebih hebatnya lagi, untuk semua fitur yang ada, alat ini mempunya berat tidak lebih dari 700 grams termasuk system kuasa yang boleh digunakan selama 24 jam.

Inovasi sebuah komputer terus bekembang untuk membuat pengguna semakin lebih nyaman dan cepat dalam mengakses komputer. Kenyamanan pengakseesan komputer kini diwujudkan dalam pembuatan mouse oleh produsen AirMouse. AirMouse adalah sebuah mouse dengan sistim seperti sebuah sarung tangan atau dengan kata lain mouse ini dipakaikan ke tangan anda langsung. AirMouse menggunakan sistim nirkabel dimana system kuasanya iaitu menggunakan bateri yang ada dapat bertahan selama 1 minggu dengan sekali isi ulang. Cara penggunaannya juga mudah, anggap saja anda menggunakan mouse tapi tidak ada mouse di bawah tangan anda. AirMouse juga menggunakan sistim laser sama seperti mouse lainnya dan optical diletakkan di bawah telapak tangan. AirMouse menjanjikan kecepatan dan akurasi dibandingkan mouse biasa.

Scramjet akan menjadi salah satu revolusi terbesar dalam sejarah transportasi dunia. Pesawat tempur tercanggih di dunia sekarang, F/A-22 Raptor milik Amerika berkecepatan maksimal Mach 2, atau 2 kali kecepatan suara. Pesawat penumpang Scramjet, akan membawa anda terbang dengan kecepatan 10 kali kecepatan suara. Penerbangan dari New York ke Tokyo yang sekarang ditempuh dalam waktu 18 jam yang panjang dan melelahkan, akan ditempuh Scramjet, hanya dalam 120 minit( 2 jam) dari 18 jam. Scramjet tidak perlu memakai bahan bakar roket biasa yang mahal dan berat, bahan bakarnya menggunakan hidrogen cair yang dicampur penyedutpan oksigen langsung dari atmosfer (air-breathing scramjet engine). Pembakaran hidrogen dan oksigen pada kecepatan supersonik inilah yang akan mengakselerasikan kecepatannya. Ini akan membuat penerbangan dari satu tempat ke tempat lain di seluruh dunia menjadi supersonik

Sejadah Masa Depan

inilah sejadah masa depan yang di ciptakan oleh Soner Ozenc . Yang menarik dari Sejadah ini adalah dapat mendeteksi alat kiblat yang benar, bila kiblat tidak tepat sejadah tidak akan bersinar , jika sejadah berada ke arah kiblat yang tepat maka akan mengeluarkan Cahaya.

Pesatnya teknologi yang berkembang saat ini menambah idea dan rasa kreatif untuk menciptakan sesuatu yang ramah lingkungan serta pemakaiannya pun mudah dengan memanfaatkan lingkungan sekitar manusia Chih-Wei Wang dan Shou-His Fu,  designer asal China mendesign MP3 player secara khusus. Diberi nama Skinny Player, pemain muzik ini tidak perlu disematkan di baju, ikat pinggang, atau dikantungi. Cukup ditampalkan ke kulit penggunanya, serperti plester pembalut luka. Sungguh unik design yang diciptakan serupa dengan cara kerja pembalut luka yang memiliki pelekat sisi. Konsep audio player digital ini menawarkan satu ruang untuk album lagu .Kedua designer MP3 player yang mereka desaign tidak akan kehilangan daya rekatnya meski telah dipasang-copot sebanyak ratusan kali dari kulit. Seperti diberitakan Discovery, selain dapat ditampal pada kulit, MP3 player ini juga tidak memerlukan bateri. Untuk berfungsi, Skinny Player hanya memerlukan haba dari tubuh manusia. Dari informasi yang beredar, Skinny Player hanya memiliki butang on/off dan speaker fleksibel yang boleh dilekuk sesuai dengan permukaan tubuh.

Laptop yang boleh digulung

laptop ini mempunyai kelebihan iaitu boleh digulung seperti menggulung sebuah kertas, layar LCD yang digunakan sangat fleksibel dengan di dukung oleh fasilitas multitouch. produk yang sangat menarik

Magic Tricycle, A Motorbike Tricycle

Memiliki bentuk seperti sesuatu dari film Transformer, konsep sepeda motor ini dapat berubah dari tiga roda menjadi dua roda. Untuk jalan raya yang besar kendaraan ini menggunakan ketiga rodanya, namun ketika jalanan menyempit seluruh kabin penumpang berputar, mengangkat roda ke-tiganya ke udara, yang menyerupai ekor helikopter yang menjaga agar chasis stabil. Tempat duduk pada kabin tetap menghadap ke atas pada saat rotasi sehinga minuman anda tidak akan tumpah. Desain ini diciptakan oleh Seyyed Javad Ghaffarian untuk Car Design News 2008 Design Contest. Kendaraan ini disebut MAGIC TRICYCLE, sebuah nama yang sesuai mengingat betapa sulitnya mewujudkan ide ini menjadi kenyataan.

Di masa depan, Anda hanya boleh nonton TV atau browsing hanya dengan menggunakan lensa kontak (contact lens).alat mungkin sama seperti sebuah kaca mata yang boleh menampilkan gambar,video yang banyak, tetapi yang berbeza  yang satu ini dalam bentuk contact lens yang lebih kecik dan hanya dipakai seperti conyact lanses. contact lenses mempunyai sebuah "layar LED" untuk menampilkan gambar/ teks dan sebuah transmitter untuk menerima semua gambar yang dikirim.

Honda 3R-C adalah kenderaan masa depan beroda 3 keluaran Honda.Ia mempunyai 2 roda di hadapan dan 1 roda di belakang.Kenderaan ini menggunakan kuasa elektrik (bateri) dan hanya mempunyai 1 tempat duduk.Ia mempunyai kanopi lutsinar yang menutupi tempat duduk pemandu apabila kenderaan ini tidak digunakan.Kanopi ini juga bertindak sebagai pelindung terpaan angin ketika kenderaan ini bergerak.Di bahagian hadapan kenderaan ini terdapat ruang untuk menyimpan barang.

Konsep vKeyboard vMasa Depan Unik dan Canggih. Berbagai konsep teknologi canggih masa depan dirancang desainer teknologi, kali ini desainer Rusia Marat Kudryavstev memiliki idea yang berbeza yaitu konsep Gadget Komunikasi terbaru Keyboard masa depan. Konsep Keyboard Masa Depan Unik dan Canggih. Konsep unik Keyboard masa depan ini dapat digunakan pada permukaan datar, dengan bentuk hampir sama dengan konsep eroll ebook masa depan. Konsep gadget yang menghubungkan dengan server ISQ dan memproyeksikan gambar pada beberapa permukaan datar.Projek-projek perangkat tipis keyboard ke permukaan datar pilihan Anda. Terlepas dari kenyataan bahawa, misalnya meja tidak memiliki fungsi touchscreen.

Ia mampu menjejaki sasaran sehingga 700 meter, menjangkau had kebanyakan raifal yang digunakan tentera hari ini. Ia juga boleh diprogramkan untuk meletupkan bom yang dilancarnya pada jarak tertentu, membolehkan tentera mensasar musuh di sebalik tembok, batu besar, kubu atau dalam bangunan. Revolusi canggih itu membabitkan pelbagai saluran penglihatan, pengesan dan laser yang mampu menentukan jarak sasaran, menilai elemen seperti tekanan angin dan suhu dan kemudian menghantar data kepada cip mikro yang dilengkapkan pada peluru grenad XM25 sebelum ia dilancarkan. Penggunaan XM25 boleh mengurangkan kematian di kalangan orang awam dan kerosakan, kata pihak berkuasa tentera Amerika kerana kesan letupan grenad tidak meluas seperti peluru meriam atau bom yang digunakan dalam serangan udara. Lehner berkata XM25 amat istimewa sehingga ia tidak memerlukan latihan yang banyak kerana teknologi berkuasa tinggi yang melakukan hampir semua tugasnya.Sistemnya meningkatkan askar berkemahiran biasa dalam menembak menjadi penembak berkemahiran tinggi. Kajian yang dilakukan penyelidik ketenteraan menunjukkan XM25 adalah 300 peratus lebih berkesan berbanding senjata yang digunakan di peringkat skuad